Ćwiczenie dla ciała, odpoczynek dla ducha – o zdrowotnych właściwościach jogi napisano już wiele. Nadszedł czas, aby wiedzę teoretyczną sprawdzić w praktyce. Idealną okazją do tego może stać się trening jogi przeprowadzony 19 czerwca na…dachu Centrum Sztuki Współczesnej w Toruniu!
Międzynarodowy Dzień Jogi to jedno z licznych, sztucznie stworzonych świąt, które znaleźć możemy w naszych kalendarzach. To jednak doskonała okazja, aby zainteresować się przeniesioną z hinduizmu sztuką. Naprzeciw toruńskim pasjonatom jogi wychodzą więc pracownicy CSW, którzy 19 czerwca zapraszają na sportowo-filmowe obchody.
Plan ćwiczeń:
11:00 – 11:10 Powitanie i wprowadzenie
11:15 – 11:45 Joga dla każdego – Krzysztof Dąbrowski
11:55 – 12:25 Ashtanga Yoga – Anna Socha-Bystroń
12:35 – 12:45 – Joga dla Dzieci – Agata Ślesińska
12:50 – 13:00 – Pranayama – ćwiczenia oddechowe – Witold Orcholski
13:10 – 13:40 Joga wg Sivanandy – Witold Orcholski
13:50 – 14:20 Yoga Bella Control/Kobieca Joga* – Agata Ślesińska
14:25 – 14:40 Joga dla Kobiet w Ciąży – Agata Ślesińska
14:50 – 15:20 Kundalini Yoga – Wioletta Glyzewska
15:30 – 16:00 Joga wg B.K.S Iyengara – Ewa Szprenger
16:05 – 16:25 Joga Śmiechu – Joanka Siemieńczuk
16:30 – 16:45 Podstawy AcroYogi – pokaz
16:50 Zakończenie
Podczas Międzynarodowego Dnia Jogi w CSW możliwe będzie także obejrzenie trzech produkcji poświęconych tematyce hinduizmu i jogi. Po seansie każdego z nich odbędzie się dyskusja, podczas której uczestnicy będą mogli wymienić się opiniami na temat filmu.
PROGRAM:
– „Dźwięki ciszy” (2012, reż Jacek Chamot, 18 min.) – dokument o medytacji buddyjskiej więźniów w zakładzie karnym we Wrocławiu
Po seansie rozmowa z operatorem filmu, Bartłomiejem Bartosiewiczem.
Link do zwiastunu filmu: https://www.youtube.com/watch?v=yzF1aI7Q_NY
– „Do dna” (2010, reż. Maciej Głowiński, 20 min.) – nagrodzony na wielu festiwalach filmów niezależnych dokument o alkoholiku, który dzięki jodze i medytacji pokonał uzależnienie.
Link do zwiastunu filmu: https://www.youtube.com/watch?v=ADn34NLDop8
– „Odsiedzieć swoje – medycyna Vipassana w indyjskich więzieniach” (1997, reż. Ayelet Menahemi, Eilona Ariel, 52 min.) – nagrodzony na festiwalach w Nowym Jorku, San Francisco i Chicago dokument o medytacji jako metodzie resocjalizacyjnej więźniów w zakładzie karnym w Indiach
Prelekcję przed filmem wygłosi ekspert od medytacji Vipassana.
Link do zwiastunu filmu: https://www.youtube.com/watch?v=K4LudQ3l1fw
[Fot. materiały organizatorów]